一位外科医生在对术前病人的谈话中，解释了手术的过程、手术中的危险以及术后可能出现的问题。同时又要求病人不必把手术的危险性看得太严重，多想手术的积极意义，有利于病灶的切除和身体的康复，并教会病人一些放松的技巧。病人得到了鼓励和支持，消除了术前的焦虑。 外科医生帮助病人有效应对方法属于（　）

• A、增强防御机制
• B、减轻紧张
• C、耐心的劝导
• D、重新评价情境
• E、思想政治工作