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社会体育指导员

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影响体质的主要因素有哪些?体育锻炼对于增强体质有什么作用?

正确答案: 影响体质的主要因素有:
第一,遗传。遗传是人体发展变化的先天条件,对体质的强弱有重大影响。
第二,营养。营养状况是影响体质强弱的基本要素。
第三,身体锻炼。体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼;体育锻炼能提高循环系统的功能;体育锻炼能提高呼吸系统的功能;体育锻炼能增强人体运动系统的功能;体育锻炼能有效地提高人体对外界环境的适应能力。
体育锻炼对于增强体质有的作用有:
第一,体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼;
第二,体育锻炼能提高循环系统的功能;
第三,体育锻炼能提高呼吸系统的功能;
第四,体育锻炼能增强人体运动系统的功能;
第五,体育锻炼还能有效地提高人体对外界环境的适应能力。
答案解析:
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