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世界史

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叙述旋肘拗腕的练功方法。

正确答案: (1)两脚开立,左手叉腰,右上肢屈肘上举。
(2)右手握拳做前臂旋前动作;
(3)随后渐渐旋后。上臂尽量不动;
(4)还原;
(5)改右手叉腰,左手作同样动作
答案解析:
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