简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？
正确答案:
1.采取积极的态度和方式对待自我。
2.面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。
3.自我放松，自我减压。
4.学会放弃，要懂得放弃有时候也是一种美。
2.面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。
3.自我放松，自我减压。
4.学会放弃，要懂得放弃有时候也是一种美。
答案解析:有
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国家开放大学(素质与思想政治教育)
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简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？
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