怎样才能达到步行的活动量？

正确答案: 步行的活动量可以通过三方面的活动达到目标，包括：
（1）日常活动和工作中的活动；
（2）步行或骑自行车出行往来；
（3）运动锻炼。
日行一万步，可以是走一万步，也可以是很多种身体活动折算成步数，按中速步行10分钟走1000步来计算。

答案解析:有

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