下列一些饮食行为方式，在指导青少年减肥中被证明非常有效，如（）

• A、只在固定的地方（如饭桌旁）吃东西，无论正餐或小吃
• B、吃饭的速度尽量放慢，细嚼慢咽
• C、边走边吃，边聊边吃
• D、吃饭时不看书看报，不看电视
• E、用小碗盛菜饭