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居民健康素养知识竞赛

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刷牙四部曲?

正确答案: ①先从牙齿的外侧面刷起,将刷头放在牙齿与牙龈交界处成45度轻柔地来回刷。②然后上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,用同样的方法清理每颗牙齿的里面。③随后,将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),认真清理沟、窝处。④最后,将刷毛放在舌面处,从舌根向舌尖轻柔地来回刷,可以帮助去除口腔异味。刷牙时还要注意:要用竖刷法,每次2~3分钟,不要用力过大,这样不仅可以保持口腔清洁,还可避免对牙齿过度的摩擦。
答案解析:
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