有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
- A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
- B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
- C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
- D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
正确答案:A
答案解析:有
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有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
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