瑜伽蝗虫式的功效（）

• A、强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
• B、伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
• C、改善体态，刺激腹部器官。
• D、帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。