多做题,通过考试没问题!

大学体育理论

睦霖题库>大学试题(体育科学)>大学体育理论

结合自己的学习体会,谈谈怎样才能学好横马分腿腾越这个动作。

正确答案:在正确理解动作要点的基础上,重点练好以下技术步骤:首先练习垫上俯撑,做两脚蹬地后摆,同时推手经分腿屈体站立接挺身跳练习;其次练习横箱(或高台)跳上,经分腿屈体立撑后挺身跳下;然后练习横山羊分腿腾越,两侧由两人分别持一根体操棍当做延长限制物;最后采用助跑由慢到快,板距由近至远,横箱由低到高做分腿腾越。
答案解析:
进入题库查看解析

微信扫一扫手机做题