理情行为治疗的步骤包括（）。

• A、向求助者简单介绍理情行为治疗的基本原理
• B、向求助者说明问题的出现自己要负主要责任
• C、通过各种驳斥方法，澄清求助者信念中的不合理之处，进而放弃这些理念
• D、求助者在认识上做出改变，并在生活中以合理的思维方式来取代不合理的思维方式