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大学体育理论

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立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）

  • A、引体向上、高抬腿、跳远等
  • B、短跑、负重推举、后蹬跑等
  • C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
  • D、单足跳、快挺、卧推等
正确答案:C
答案解析:有
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