简述个人卫生具体标准
正确答案:
（1）个人卫生要求：
①勤理发、勤洗发：每月至少要理发一次，每周应保持洗发一次；
②勤洗澡：冬季每周至少要洗澡一次；
③勤换衣服：衣服要做到勤换勤洗，特别是内衣内裤要随脏随时换洗，做到无明显汗迹、脏迹；
④勤洗手，饭前便后要洗手，有条件的用流水洗手；
⑤勤剪指甲：做到指甲内无污垢。
（2）个人卫生公德：
①不随地吐痰；
②不随地扔果皮、果核、烟头、纸屑、杂物；
③不随地乱倒垃圾；
④不随地乱泼污水；
⑤不随地便溺。
（3）个人饮食和保健卫生：
①不购买、不食用腐烂变质食品；
②不吸烟，吸烟者力求戒烟；
③不酗酒；
④不过量摄入食盐，每人每日不超过15克为宜；
⑤坚持早睡早起的睡眠习惯；
⑥坚持早晨起床后户外散步或锻炼；
⑦坚持每日保持乐观、饱满的情绪；
⑧要掌握一般除四害的常识以及一般的常见病、多发病防治的卫生知识。
①勤理发、勤洗发：每月至少要理发一次，每周应保持洗发一次；
②勤洗澡：冬季每周至少要洗澡一次；
③勤换衣服：衣服要做到勤换勤洗，特别是内衣内裤要随脏随时换洗，做到无明显汗迹、脏迹；
④勤洗手，饭前便后要洗手，有条件的用流水洗手；
⑤勤剪指甲：做到指甲内无污垢。
（2）个人卫生公德：
①不随地吐痰；
②不随地扔果皮、果核、烟头、纸屑、杂物；
③不随地乱倒垃圾；
④不随地乱泼污水；
⑤不随地便溺。
（3）个人饮食和保健卫生：
①不购买、不食用腐烂变质食品；
②不吸烟，吸烟者力求戒烟；
③不酗酒；
④不过量摄入食盐，每人每日不超过15克为宜；
⑤坚持早睡早起的睡眠习惯；
⑥坚持早晨起床后户外散步或锻炼；
⑦坚持每日保持乐观、饱满的情绪；
⑧要掌握一般除四害的常识以及一般的常见病、多发病防治的卫生知识。
答案解析:有
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