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大学体育理论
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大学体育理论
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
A、增进肌肉耐力
B、增强肌肉力量、速度和爆发力
C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
D、增进力量练习的效果
正确答案:
B
答案解析:
有
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