设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

• A、自身的健康状况
• B、健美操运动特点
• C、锻炼环境
• D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境