某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于（）

• A、满灌疗法
• B、系统脱敏法
• C、交互抑制法
• D、厌恶疗法
• E、生物反馈治疗