多做题,通过考试没问题!

军队文职招聘考试

睦霖题库>其他招录考试>军队文职招聘考试

循环训练法的基本类型有哪些?其特点是什么?

正确答案:类型:循环重复训练.循环间歇训练.循环持续训练法
特点:循环重复训练(循环过程—间歇且充分;负荷强度—最大;供能系统—以磷酸代谢系统供能为主)
循环间歇训练(间歇不充分;次大;速度耐力、力量大小以糖酵解代谢系统为主)
循环持续训练(基本无间歇;较小;耐力;以有氧代谢系统供能为主)
答案解析:
进入题库查看解析

微信扫一扫手机做题