越是重大比赛，运动员的心理因素就越是重要，心理状态的培养包括（）等方面。

• A、明确比赛任务，正确认识自己的实力，端正比赛动机
• B、培养运动员掌握一定的自我的心理训练方法，排除干扰，将注意力集中到比赛上。
• C、培养运动员克服困难、顽强拼搏的意志品质
• D、提高运动员的比赛欲望