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大学体育理论

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为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？

正确答案: 训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面的进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
答案解析:有
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