在中华传统文化的土壤中产生和发展起来的武术运动，闪耀着中华民族优秀文化的光彩。在武术技术要求中，强调通过“内三合”、“外三合”，内外相合，使“整体观念”在每一个武术动作中体现出来。“内三合”包括哪些？