简述运动员发展速度素质的注意事项。
正确答案:
（1）发展速度素质应注意其年龄特征；
（2）注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
（3）注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
（4）注意速度练习时人体应处在适宜的工作状态；
（5）发展速度素质应重视肌肉放松；
（6）正确预防和消除“速度障碍”；
（7）速度素质训练应结合运动员的专项进行。
（2）注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
（3）注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
（4）注意速度练习时人体应处在适宜的工作状态；
（5）发展速度素质应重视肌肉放松；
（6）正确预防和消除“速度障碍”；
（7）速度素质训练应结合运动员的专项进行。
答案解析:有
微信扫一扫手机做题