吴某，女，55岁。因长期忧郁面色苍白无华，少气懒言，神思恍惚，心悸易惊，善悲欲哭，妄想妄见妄闻，夜寐多梦，舌质淡，舌体胖大边有齿痕，苔薄白，脉沉细弱。下列哪项是该患者在生活中应该避免的（）

• A、保持精神舒畅
• B、免受外邪侵袭
• C、饮食饥饱有度
• D、多食寒凉
• E、饮食要清淡