男性，46岁。大便带血1年，呈滴状，色鲜红。便秘或饮酒后便血更甚。胸膝位检查：肛门外观有皮赘。诊断首先考虑内痔。内痔的主要预防措施是（）

• A、克服不节制饮酒及辛辣刺激食物的生活习惯
• B、避免久坐、久站
• C、定时排便，防止便秘，定期坐浴
• D、坚持做提肛运动
• E、以上都是