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大学体育理论

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（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

  • A、主动练习
  • B、被动练习
  • C、渐进抗阻练习
  • D、等长练习
正确答案:C
答案解析:有
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