科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

• A、从实际出发原则
• B、持之以恒原则
• C、合理安排运动负荷的原则
• D、循序渐进原则