运动时的呼吸功能?
正确答案:
1)运动时肺通气的变化。人体在进行体育运动时,随着运动强度的增加,体内代谢的加强,所需的氧气和排出的二氧化碳量也随之加大,同时在神经和体液的调节下,呼吸肌收缩与舒张加强,表现为呼吸加深加快,肺通气增强。
2)运动时潮气量与呼吸频率。在运动强度较低时,每分通气量的增加主要是靠潮气量的增加,呼吸频率的增加不明显;在运动强度较强时,每分通气量的增加主要靠呼吸频率的增加,潮气量的增加幅度有所下降。
3)运动时的合理呼吸。包括呼吸与技术动作相结合;加大呼吸深度,控制呼吸频率,提高肺换气效率;减小呼吸阻力;正确使用憋气等。
2)运动时潮气量与呼吸频率。在运动强度较低时,每分通气量的增加主要是靠潮气量的增加,呼吸频率的增加不明显;在运动强度较强时,每分通气量的增加主要靠呼吸频率的增加,潮气量的增加幅度有所下降。
3)运动时的合理呼吸。包括呼吸与技术动作相结合;加大呼吸深度,控制呼吸频率,提高肺换气效率;减小呼吸阻力;正确使用憋气等。
答案解析:有
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