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社会工作(本科)

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结合自身生活谈谈如何有效管理自己的情绪？

正确答案: （1）觉察自己真正的感受；
（2）选择适当的时机表达；
（3）清楚而具体地表达；
（4）情绪的表达不涉及指控和评判；
（5）正面表达情绪。
答案解析:有
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