什么是自我调控？应该注意的问题有哪些？

正确答案: 我调控是指人们调控、控制自己的感情，主要是控制破坏性情感和冲动。
自我调控应注意的几个问题：
①加强自制力；
②有选择地表达情绪；
③使用情绪放松技术；
④梳理情感状况；
⑤使用合适的情绪调节技巧；
⑥培养沉着冷静的态度；
⑦保持头脑清醒，不为诱惑转移目标；
⑧培育优秀的人格精神。

答案解析:有

微信扫一扫手机做题