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科学素质纲要

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衡量心理是否健康要看哪几个方面?

正确答案: 衡量心理是否健康主要看三个方面:认识白己、悦纳白己和调适白己。①认识自己。人贵有自知之明。一个人如果只看到白己的短处与缺点,就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点,又会白以为是,自我欣赏。白卑与白负皆不能算是心理健康。②悦纳自己。心理健康不仅要求自己能如实了解自己,而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏白己的缺点和错误,而是说虽然有这样、那样的不足,但我仍然喜欢我白己、不憎恨自己、不欺骗白己,并设法使自己发展得更好。③调适白己。个人的行为总是受社会的规范和环境的约束,两个以上人的需求又往往与规范和环境不符,并发生冲奕。因此,个人必须经常调适自己,以使个人和环境保持和谐的关系。
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