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运动训练学

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简述提高移动速度的主要途径

正确答案: （一）提高动作频率的途径、
提高中枢神经系统兴奋抑制转换的速度，增强肌肉的收缩力量与放松能力。
（二）加大动作幅度的途径、
提高肌肉力量，改进运动技术，改善运动装置的柔韧性。
答案解析:有
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