简述耐力素质训练的主要方法。
正确答案:
1.有氧耐力训练：
（1）采用连续训练方法发展有氧耐力
（2）采用间歇训练法发展有氧耐力。
2.无氧耐力：强度、负荷数量、重复练习的次数和组数、间歇时间
3.ATP-CP系统供能的训练
（1）采用连续训练方法发展有氧耐力
（2）采用间歇训练法发展有氧耐力。
2.无氧耐力：强度、负荷数量、重复练习的次数和组数、间歇时间
3.ATP-CP系统供能的训练
答案解析:有
微信扫一扫手机做题
多做题，通过考试没问题！
社会体育指导员
社会体育指导员
简述耐力素质训练的主要方法。
微信扫一扫手机做题