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大学体育理论

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浮力原理在游泳实践中的应用?

正确答案: 1、问题:游泳时要使身体接近水平姿势,将重心和浮心调节在一条垂线上。
⑴凡移臂尽量前伸,有利于重心与浮心在同一垂直线上。
⑵学习任何游泳姿势,必须先学习腿部动作,使下肢上浮,起平衡作用。
2、游泳时为了减少阻力,应使身体处于高、平的位置。
为此:
⑴吸气要足,吸气后要有短暂的憋气阶段,长距离游泳比短距离游泳憋气阶段相当长些。
⑵加大人体与水的接触面,尽量减小重力和重力作用时间,
因此做到:
⑴吸气时转体不要过大,抬头不要过高,时间不要太长。
⑵空中移臂时,臂部肌肉适当放松,有控制的顺着前进方向,以最短的路线,移至入水点,整个移臂应当加速进行,时间要短。
答案解析:
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