男，26岁，左腰腿痛1月，加重5天，直腿抬高试验及加强试验阳性，双下肢肌力正常，X线平片示腰椎曲度变直，轻度退行性改变。最好的治疗方案是（）。

• A、绝对卧床休息3周
• B、注射皮质类固醇药物
• C、用镇痛药物
• D、推拿按摩
• E、理疗
• F、手术治疗