简述过度训练的预防：

正确答案: a、合理安排运动训练
b、最佳负荷训练的原则（遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待的原则；伤病康复训练；有氧训练；合理安排生活制度）
c、及时发现过度训练的早期表现（恢复时间延长；晨脉增加；易怒；缺乏训练热情；女运动员月经周期改变）。

答案解析:有

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