某山区一妇女育有3个子女，生活贫困，长期从事重体力劳动。近期感觉头昏、乏力、腿部水肿。去医院检查：血清白蛋白28g／L，铁蛋白20μg／L。在下列食品中，建议该妇女应多吃的是（）。

• A、白面
• B、红薯
• C、绿叶菜
• D、大米
• E、大豆及其制品