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世界史

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叙述左右开弓的练功方法。

正确答案: (1)两脚开立,距离与肩同宽,两掌横放目前,掌心向外,手指稍屈,肘斜向前。
(2)两掌同时向左右分开,手渐握成虚拳,两前臂逐渐与地面垂直,胸部尽量向外挺出;
(3)两上肢仍屈肘,两拳放开,掌心向外,恢复(1)的姿势,拉开时两臂平行伸开,不宜下垂,肩部稍用力,动作应缓慢,逐渐向后拉,使胸挺出。
答案解析:
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