女，25岁，长跑运动员。诉跟腱起点近端4cm处的足跟疼痛1．5年，起跑时疼痛加重。检查发现跟腱梭形增粗伴有压痛，前足呈下垂位。如果疼痛加重，在下列治疗方法中应首选（）

• A、镇痛气雾喷剂
• B、物理疗法
• C、局部封闭
• D、石膏制动
• E、按摩