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运动训练学

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简述训练课计划的内容。

正确答案: ①运动员的现实状态；
②训练任务；
③训练指标；
④训练负荷要求；
⑤选用的训练方法、手段；
⑥各训练手段的负荷要求；
⑦恢复措施等。
答案解析:有
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