面对癌症如何调整心态?
正确答案:
(1)增强抗癌信心,相信世界卫生组织提出的恶性肿瘤40%可以预防,40%可以治愈,20%可以长期带瘤生存。
(2)尽可能将不良情绪合理的宣泄出来,不要长时间的放在心里。
(3)到公园、海边、丛林、草原……大自然中散心。
(4)强化自我心理调节,深呼吸放松、太极、瑜伽、养生气功,都是调节心理的良好方式。
(5)有心理痛苦去看心理医生,这对改善各种情绪症状是非常有效的。
(6)如失眠要让睡眠门诊的医生帮您找出失眠原因。
(7)患了癌症不要责怪自己,责备或痛打自己一顿也无济于事。
(8)用“过好每一天”的态度来应对癌症,让自己的内心永远活在当下。
(2)尽可能将不良情绪合理的宣泄出来,不要长时间的放在心里。
(3)到公园、海边、丛林、草原……大自然中散心。
(4)强化自我心理调节,深呼吸放松、太极、瑜伽、养生气功,都是调节心理的良好方式。
(5)有心理痛苦去看心理医生,这对改善各种情绪症状是非常有效的。
(6)如失眠要让睡眠门诊的医生帮您找出失眠原因。
(7)患了癌症不要责怪自己,责备或痛打自己一顿也无济于事。
(8)用“过好每一天”的态度来应对癌症,让自己的内心永远活在当下。
答案解析:有
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