多做题，通过考试没问题！
居民健康素养知识竞赛
睦霖题库
>
卫生知识健康教育知识竞赛
>
居民健康素养知识竞赛
如何掌握力量性运动的强度？
正确答案:
力量性运动有负荷，不能用心率来衡量运动强度，要用一次性能举起的最大重量来衡量。只能做一次的重量为最大负荷，随着负荷不断往下减，可以重复运动的次数越来越多。肌肉力量锻炼避免负荷过重，抗阻运动可以每周2～3次、每次重复8～20次。
答案解析:
有
进入题库查看解析
微信扫一扫手机做题
最新试题
·
高血压患者如何服药？
·
心脏的主要功能是什么（）
·
膳食纤维有助于保持肠道正常功能，降低患哪
·
人感染结核菌时如果遇到啥情况，就可能得结
·
儿童青少年边走路边看书会造成（）
·
狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫
·
什么是艾滋病？艾滋病病毒主要破坏人体的哪
·
使用镇静、镇痛等药物应注意哪些事项？（）
·
《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄
·
汽车尾气对人体有哪些危害？
热门试题
·
心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、
·
有利于健康的生活方式是（）
·
对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（
·
什么是危险标识？
·
噪声对健康有哪些危害？
·
滥用抗生素可以引起哪些不良后果？
·
哪类食物是维生素、矿物质、膳食纤维的重要
·
请选出不是防腐剂的选项（）
·
烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里
·
关于戒烟，下列说法哪些正确？（）
