简述训练课的结构及各部分的任务。

正确答案:准备部分也叫准备活动。其任务是使机体逐步进入工作状态；基本部分是整个训练课的核心，训练课的任务主要靠这一部分的活动来完成；结束部分也常叫做整理活动，其主要目的是为了加速排出负荷时体内积存的乳酸，补偿运动时的氧债，使参与运动的肌肉尽快恢复到运动前的状态，同时使运动员的心理过程从应激状态中逐渐退出。

答案解析:有

进入题库查看解析

微信扫一扫手机做题