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军队文职招聘考试

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简述训练课的结构及各部分的任务。

正确答案:准备部分也叫准备活动。其任务是使机体逐步进入工作状态;基本部分是整个训练课的核心,训练课的任务主要靠这一部分的活动来完成;结束部分也常叫做整理活动,其主要目的是为了加速排出负荷时体内积存的乳酸,补偿运动时的氧债,使参与运动的肌肉尽快恢复到运动前的状态,同时使运动员的心理过程从应激状态中逐渐退出。
答案解析:
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