俗话说，“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系，下面老年人散步的方法错误的是（）

• A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处
• B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩，保持关节灵活性
• C、散步最好是在晚上8点左右
• D、散步时应步履轻松，闲庭信步