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辅导员考试

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遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。

  • A、向亲人、老师或者朋友诉说
  • B、寻求专业心理咨询师的帮助
  • C、任凭自己胡思乱想
  • D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
正确答案:A,B,D
答案解析:有
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