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大学体育理论

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为什么学习散打技术必须遵循循序渐进原则?

正确答案: 学习散打最重要的一个原则就是要循序渐进的原则,要有系统性。正确科学合理地安排学习训练计划,才能够较好地掌握散打技术,切不要贪多图快,否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术就进行实战练习,这样不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。
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