简述克服完美主义倾向的方法。
正确答案:
（1）自我质辩。即同自己的完美主义要求进行辩论，从中发现不合理之处。
（2）自我分析。
（3）角色互换。即把那些要求别人的期望标准用到自己身上，体会一下被别人苛求的感受。
（4）改换比较的参照系。
（2）自我分析。
（3）角色互换。即把那些要求别人的期望标准用到自己身上，体会一下被别人苛求的感受。
（4）改换比较的参照系。
答案解析:有
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05615心理健康教育概论
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简述克服完美主义倾向的方法。
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