老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？

正确答案: 人经过一夜的睡眠，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分的水分，加之尿液的排泄，使及机体相对缺水。体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加重人体的缺水程度。因此运动前应先饮一杯盐水、凉开水或蜜水。

答案解析:有

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