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银行客服从业考试

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使用运动调节法时,以下关于运动注意要点正确的是()。

  • A、尽量在下午五六点以后运动
  • B、每天坚持运动,一次至少20~30分钟
  • C、只需要做无氧运动,不需要做有氧运动
  • D、每周做三四次间歇性运动。例如,先快步走,再漫步走。游泳、跑步或骑自行车也用一快一慢的方式,在压力与恢复间来回坐
正确答案:A,B,D
答案解析:
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