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大学体育理论

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拿住丹田是怎样拿法？

正确答案: 拿住丹田不仅仅是指练无极，而是也要拿住丹田练拳。
即拳拳，招招，式式，运开合都要用意练，意从丹田出，以丹田为本，做好静入动出的练丹田之气。
答案解析:有
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