碗扣式钢管脚手架横杆与立杆的连接方法是：将横杆接头插入立杆上的下碗扣内，再将上碗扣沿限位销扣下，并逆时针旋转，靠上碗扣螺旋面使之与限位销顶紧，从而将横杆与立杆牢固地连在一起。