美国的潜能激励专家安东尼•罗宾建议，想改变自己情绪和行为的人，可以学习把旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起，也就是通过调整自己的情绪习惯，重新找到能带来正面情绪的行为模式。在此调整过程中，首先需要解决的是（）？

• A、断调整新的行为，使之成为习惯
• B、另找出新的、好的行为模式
• C、确定真正要的是什么
• D、停止所有旧的行为模式